Skip to content

Vokā cepti kāposti ar sēnēm, zivju mērci un kokosriekstu pienu

Vokā cepti kāposti ar sēnēm, zivju mērci un kokosriekstu pienu, Receptes, Jebkura kategorija, Jebkura virtuve, Karstās uzkodas, Zupas, Panāzijas virtuve

Sastāvdaļas porcija 4

Baltie kāposti 1kg

Šampinjoni 200 g

Sezama eļļa 50ml

Zivju mērce 50 ml

Sojas mērce 1 ēdamkarote

Augu eļļa 50 ml

Čilli pipari 1 gab.

Kokosriekstu piens 400 ml

Cilantro 50 g

Citrons 1 gab.

Cukurs 1 ēdamkarote

Gatavošanas instrukcija 20 minūtes

1 Kāpostus sagriež pārslās (2-3 cm attālumā).

2 Uzkarsē wok pannu un ceturtdaļās sagrieztās sēnes apcep sezama eļļas un augu eļļas maisījumā.

3 No pannas izņemiet sēnes un ievietojiet kāpostus. Apcep piecas līdz septiņas minūtes.

4 Tad pievieno cukuru, zivju mērci, sojas mērci un sautē vēl trīs minūtes, tad pievieno viena citrona sulu, plāni apļautus čilli piparus un kokosriekstu pienu.

5 Vēl divas minūtes sautē, tad sajauc ar sēnēm un rupji sasmalcinātu koriandru un pasniedz.

Padoms pus zupas pus sautējuma receptei. Lai virzītu šo ēdienu uz zupu, varat pievienot dārzeņu buljonu, lai virzītu uz sautējumu – vairāk kāpostu. Papildus sēnēm šim sautējumam var pievienot arī citas piedevas – no burkāniem līdz garnelēm, no rāceņiem līdz sparģeļiem.

READ
Burkānu, koriandra, ābolu un kāpostu zupa

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

nv-author-image

Laura Emma Alfieri

Pārtikas un veselības žurnālists. Mani aizrauj rakstīšana, stāstu stāstīšana un visi mākslas veidi. Žurnālistika man vienmēr ir bijis instruments, ar kura palīdzību iepazīt un pētīt pasauli neatkarīgi no tās jomas. Virtuvē, kurā strādāju jau vairāk nekā 20 gadus, man visvairāk patīk tas, ka tā ir kultūras, vēstures, tautas radošuma izpausme, ka tā nepārtraukti attīstās. Nākotnē es vēlētos iedziļināties jaunās tendencēs un globalizācijas radītajās sekās, lai lasītājiem varētu nodot tādas vērtības kā uzmanība tradīcijām, kvalitātes meklējumi un ilgtspējīgs patēriņš. Uzskatu sevi par zinātkāru, līdzsvarotu un atbildīgu cilvēku, man patīk būt laipnai, precīzai un precīzai, man ir dabiska tieksme uzklausīt citus un strādāt komandā. .
LinkedIn.com