Skip to content
Veģetārie lēcas eži, Receptes, Jebkura kategorija, Jebkura virtuve, Jebkura izvēlne, Galvenie ēdieni, Eiropas virtuve, Vegānu pārtika, Kotletes

Sastāvdaļas 2 porcija

Zaļās lēcas 150 g

Rīsi ½ glāzes

Burkāni 2 gab.

Tomātu pasta 3 ēdamkarotes

Ūdens 1 l

Cukurs 1 tējkarote

Sāls ½ tējkarotes

Garšvielas ½ g

Gatavošanas instrukcija 1 stunda

1 Uz nakti iemērc lēcas un no rīta ar blenderi samaļ tās līdz viendabīgai masai.

2 Rīsi tiek vārīti.

3 Atsevišķi uzkarsē saulespuķu eļļu pannā, sarīvē burkānus, apcep 10 minūtes un iemeti garšvielas.

4 Lēcas, sāli, rīsus un pusi no grauzdētiem burkāniem sajauc kopā.

5 No masas izveidojiet mazus ezīšus.

READ
Cukura mīkla

6 Tomātu pastu, sāli, cukuru un ūdeni ievieto pannā kopā ar pārējiem burkāniem. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Gatavojiet mērci 5 minūtes, pēc tam samaziniet temperatūru līdz minimumam.

7 Tagad varat likt mūsu kotletes pannā. Gaļas bumbiņu virskārtas nedrīkst būt pārklātas ar mērci. Aizklājiet ar vāku un vāriet uz lēnas uguns 10 minūtes.

8 Tad ežus atver un ar karoti pārlej ar mērci. Dariet to uzmanīgi, lai nesabojātu mūsu dārzeņu ežus, un sautējiet vēl 10 minūtes.

9 Atver vēlreiz un pārlej ežu galus. Aizveriet vāku un vāriet uz lēnas uguns pēdējās 10 minūtes. Kopējais gatavošanas laiks ir 30 minūtes.

Receptes padoms Tā vietā, lai mērcētu lēcas, tās var nedaudz apvārīt un atstāt mērcēties apmēram 10 minūtes.

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

nv-author-image

Laura Emma Alfieri

Pārtikas un veselības žurnālists. Mani aizrauj rakstīšana, stāstu stāstīšana un visi mākslas veidi. Žurnālistika man vienmēr ir bijis instruments, ar kura palīdzību iepazīt un pētīt pasauli neatkarīgi no tās jomas. Virtuvē, kurā strādāju jau vairāk nekā 20 gadus, man visvairāk patīk tas, ka tā ir kultūras, vēstures, tautas radošuma izpausme, ka tā nepārtraukti attīstās. Nākotnē es vēlētos iedziļināties jaunās tendencēs un globalizācijas radītajās sekās, lai lasītājiem varētu nodot tādas vērtības kā uzmanība tradīcijām, kvalitātes meklējumi un ilgtspējīgs patēriņš. Uzskatu sevi par zinātkāru, līdzsvarotu un atbildīgu cilvēku, man patīk būt laipnai, precīzai un precīzai, man ir dabiska tieksme uzklausīt citus un strādāt komandā. .
LinkedIn.com