Skip to content
Lēcu zupa, Receptes, Jebkura kategorija, Jebkura virtuve, Jebkura izvēlne, Krievu virtuve, Zupas, Soli pa solim receptes, Vegānu pārtika, Lēcu zupa

Sastāvdaļas porcija 4

Olīveļļa 60 ml

Sīpoli 1 galva

Burkāni 2 gab.

Ķiploki 4 daiviņas

Zemes ķimenes (zira) 2 tējkarotes

Karija pulveris 1 tējkarote

Žāvēts timiāns ½ tējkarotes

Konservētas tomātu šķēles 800 g

Lēcas 210 g

Buljons 1,2 l

Pētersīļi pēc garšas

Citronu sula pēc garšas

Sāls pēc garšas

Cukurs pēc garšas

Malti melnie pipari pēc garšas

Gatavošanas instrukcija 1 stunda

Lēcu zupa, Receptes, Jebkura kategorija, Jebkura virtuve, Jebkura izvēlne, Krievu virtuve, Zupas, Soli pa solim receptes, Vegānu pārtika, Lēcu zupa

1 Sīpolu un burkānu smalki sagrieziet kubiņos.

Lēcu zupa, Receptes, Jebkura kategorija, Jebkura virtuve, Jebkura izvēlne, Krievu virtuve, Zupas, Soli pa solim receptes, Vegānu pārtika, Lēcu zupa

2 Uzkarsē olīveļļu smagā pannā ar smagām sieniņām.

Lēcu zupa, Receptes, Jebkura kategorija, Jebkura virtuve, Jebkura izvēlne, Krievu virtuve, Zupas, Soli pa solim receptes, Vegānu pārtika, Lēcu zupa

READ
Cukuroti rieksti un žāvēti augļi

3 Apcep sīpolus kopā ar burkāniem apmēram 5 minūtes, līdz sīpoli kļūst caurspīdīgi.

Lēcu zupa, Receptes, Jebkura kategorija, Jebkura virtuve, Jebkura izvēlne, Krievu virtuve, Zupas, Soli pa solim receptes, Vegānu pārtika, Lēcu zupa

4 Izspiediet ķiplokus, pievienojiet ķimenes, kariju un timiānu. Samaisiet un cepiet apmēram 30 sekundes, līdz parādās ķiploku aromāts.

Lēcu zupa, Receptes, Jebkura kategorija, Jebkura virtuve, Jebkura izvēlne, Krievu virtuve, Zupas, Soli pa solim receptes, Vegānu pārtika, Lēcu zupa

5 Pievieno tomātus, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un sautē vēl 5 minūtes, maisot.

Lēcu zupa, Receptes, Jebkura kategorija, Jebkura virtuve, Jebkura izvēlne, Krievu virtuve, Zupas, Soli pa solim receptes, Vegānu pārtika, Lēcu zupa

6 Pievienojiet lēcas, ielejiet buljonu, uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai, pārklājiet un uz lēnas uguns vāriet 20 līdz 30 minūtes. Lēcām jābūt izvārītām, nezaudējot formu.

Lēcu zupa, Receptes, Jebkura kategorija, Jebkura virtuve, Jebkura izvēlne, Krievu virtuve, Zupas, Soli pa solim receptes, Vegānu pārtika, Lēcu zupa

7 Viegli saberziet zupu ar blenderi, lai tikai daļa lēcas tiktu saberzta. Lai to izdarītu, dažas reizes saberziet ar iegremdējamo blenderi vai pārlejiet trešdaļu zupas stikla blenderī un saberziet to biezenī, pēc tam atgrieziet biezeni pannā.

Lēcu zupa, Receptes, Jebkura kategorija, Jebkura virtuve, Jebkura izvēlne, Krievu virtuve, Zupas, Soli pa solim receptes, Vegānu pārtika, Lēcu zupa

8 Pievieno citrona sulu, sāli un piparus pēc garšas. Ja zupa ir skāba, pievienojiet cukuru.

Lēcu zupa, Receptes, Jebkura kategorija, Jebkura virtuve, Jebkura izvēlne, Krievu virtuve, Zupas, Soli pa solim receptes, Vegānu pārtika, Lēcu zupa

9 Sasmalciniet pētersīļus un pasniedzot pārkaisiet ar tiem ēdienu.

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

nv-author-image

Laura Emma Alfieri

Pārtikas un veselības žurnālists. Mani aizrauj rakstīšana, stāstu stāstīšana un visi mākslas veidi. Žurnālistika man vienmēr ir bijis instruments, ar kura palīdzību iepazīt un pētīt pasauli neatkarīgi no tās jomas. Virtuvē, kurā strādāju jau vairāk nekā 20 gadus, man visvairāk patīk tas, ka tā ir kultūras, vēstures, tautas radošuma izpausme, ka tā nepārtraukti attīstās. Nākotnē es vēlētos iedziļināties jaunās tendencēs un globalizācijas radītajās sekās, lai lasītājiem varētu nodot tādas vērtības kā uzmanība tradīcijām, kvalitātes meklējumi un ilgtspējīgs patēriņš. Uzskatu sevi par zinātkāru, līdzsvarotu un atbildīgu cilvēku, man patīk būt laipnai, precīzai un precīzai, man ir dabiska tieksme uzklausīt citus un strādāt komandā. .
LinkedIn.com