Skip to content

Jūras asaris ar dārzeņiem un provinces garšaugu pesto

Jūras asaris ar dārzeņiem un provinces garšaugu pesto, Receptes, Jebkura kategorija, Jebkura virtuve, Galvenie ēdieni, Franču virtuve, Zivju ēdieni

Sastāvdaļas 2 porcija

Jūras asaris 1 gab.

Cukini 1 gab.

Cukini 1 gab.

Ķiploki 6 daiviņas

Ramiro pipari 2 gab.

Rozmarīns 3 kātiņi

Timiāns 3 kātiņi

Salvija 3 kātiņi

Pētersīļi ½ ķekars

Zaļie sīpoli 20 g

Kressalātu kāposti 20 g

Lauru lapas 2 gab.

Čilli pulveris šķipsniņa

Olīveļļa 150ml

Sāls pēc garšas

Malti melnie pipari pēc garšas

Gatavošanas instrukcija 50 minūtes

1 Noņemiet zivij zvīņas, žaunas un iekšas. Izdariet divus dziļus 45 grādu griezumus katrā pusē, lai zivs labāk izceptos. Zivis noberziet ar sāli un pipariem un ievietojiet iekšā trīs sasmalcinātas ķiploka daiviņas un lauru lapu.

2 Pagatavo pesto: ļoti smalki sasmalcini atlikušos ķiplokus, pievieno sāli un atstāj uz divām līdz trim minūtēm nosusināt. Sasmalciniet visu garšaugu lapas un tikai sīpola balto daļu. Visu samaisiet, pēc tam iemaisiet melnos piparus un čilli. Ielejiet pusi olīveļļas: makaroni nedrīkst tecēt vai būt pārāk biezi.

3 Lielajā pannā uzkarsē atlikušo eļļu un uz vidējas uguns apcep jūras asarus, pagriežot ik pēc divām minūtēm. Kamēr zivs atrodas uz vienas puses, pārlejiet virsū verdošu eļļu, lai divdesmit minūtēs tā pilnībā izceptos.

4 Cukini, cukini un papriku sagrieziet plānās šķēlītēs un apcepiet līdz mīkstumam, pēc tam nolieciet uz papīra dvieļa, sāli un piparus.

5 Novietojiet zivis trauka vidū kopā ar dārzeņiem, pārkaisa pesto un pārkaisa ar ūdens kreses dzinumiem.

READ
Liellopu gaļa ar saldajiem pipariem terijaki mērcē

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

nv-author-image

Laura Emma Alfieri

Pārtikas un veselības žurnālists. Mani aizrauj rakstīšana, stāstu stāstīšana un visi mākslas veidi. Žurnālistika man vienmēr ir bijis instruments, ar kura palīdzību iepazīt un pētīt pasauli neatkarīgi no tās jomas. Virtuvē, kurā strādāju jau vairāk nekā 20 gadus, man visvairāk patīk tas, ka tā ir kultūras, vēstures, tautas radošuma izpausme, ka tā nepārtraukti attīstās. Nākotnē es vēlētos iedziļināties jaunās tendencēs un globalizācijas radītajās sekās, lai lasītājiem varētu nodot tādas vērtības kā uzmanība tradīcijām, kvalitātes meklējumi un ilgtspējīgs patēriņš. Uzskatu sevi par zinātkāru, līdzsvarotu un atbildīgu cilvēku, man patīk būt laipnai, precīzai un precīzai, man ir dabiska tieksme uzklausīt citus un strādāt komandā. .
LinkedIn.com