Sastāvdaļas porcija 4 Baklažāni 200 g Kukurūzas ciete 30 g Cepamā eļļa 300 ml Zaļais baziliks 20 g Svaiga piparmētra 20 g Cilantro 20 g Gurķi 100 g Grauzdēti zemesrieksti 20 g Sezama eļļa 1 ēdamkarote Laima ½ gab. Sojas… Read More »Āzijas salāti ar kraukšķīgiem baklažāniem, koriandru un zemesriekstiem
Sastāvdaļas porcija 4 Ziedkāposti 150 g Cukini 100 g Gurķi 150 g Avokado ½ gab. Citrons ½ gab. Jūzu sula 10 ml Graudu sinepes ½ ēdamkarotes Dižonas sinepes ½ tējkarotes Olīveļļa 30 ml Baltais balzamiko krēms 2 ēdamkarotes Salātu lapu… Read More »Ideāli vasaras salāti
Sastāvdaļas 2 porcija Svaiga piparmētra 10 g Jogurts 100 g Cukura šķipsniņa Citronu sula pēc garšas Melone 150 g Valrieksti 20 gab. Spināti 75 g Zilais siers 80g Malti melnie pipari pēc garšas Sāls pēc garšas Olīveļļa 15 ml Gatavošanas… Read More »Melones un zilā siera salāti
Sastāvdaļas porcija 2 Saldēti zaļie zirnīši 100 g Apelsīni 1 gab. Burkāni 100 g IDEAL olīveļļa pēc garšas Attīrītas ķirbju sēklas 20 g Olīvas 50g Pētersīļi 5 g Sāls pēc garšas Cukurs pēc garšas Gatavošanas instrukcija 15 minūtes 1 Zirņus… Read More »Apelsīnu salāti ar zaļajiem zirnīšiem
Sastāvdaļas porcija 4 Bietes 600 g Fetas siers 200 g Timiāns 5g Rukola 100 g Priežu rieksti 40 g Olīveļļa 50ml Citronu sula 25 ml Sāls pēc garšas Malti melnie pipari pēc garšas Gatavošanas instrukcija 1 stunda un 30 minūtes… Read More »Salāti ar ceptām bietēm un fetu
Sastāvdaļas porcija 6 Baltie kāposti 500 g Burkāni 1 gab. Zaļie āboli 1 gab. Citrons ½ gab. Augu eļļa 40 ml Sāls ½ tējkarotes Gatavošanas instrukcija 20 minūtes 1 Kāpostus sasmalcina plānās šķēlītēs, ievieto bļodā, pievieno sāli un labi samīca… Read More »Vitamīnu salāti
Sastāvdaļas porcija 5 Apelsīni 2 gab. Salāti 1 saišķis Spināti 2 ķekari Zaļās vīnogas 100 g Zaļie sīpoli 4 ķekari Mandeles 160 g Olīveļļa 150ml Apelsīnu sula 40 ml Medus 3 ēdamkarotes Seleriju sēklas 1 tējkarote Citronu sula 3 ēdamkarotes… Read More »Spinātu un apelsīnu salāti
Sastāvdaļas porcija 2 Zaļie salāti 1 saišķis Tomāti 3 gab. Sāls pēc garšas Drupināts biezpiens 200g Malti melnie pipari pēc garšas Sojas mērce pēc garšas Gatavošanas instrukcija 10 minūtes 1 Labi nomazgātas salātu lapas ar rokām agresīvi saplēsiet bļodā. 2… Read More »Zaļie salāti ar biezpienu
Sastāvdaļas porcija 4 Spināti 150 g Olīveļļa 3 ēdamkarotes Salātu lapu maisījums 1 gab. rīvēti ķimenes (zira) 1 tējkarote Ķiploki 2 daiviņas Tomāti 4 gab. Sāls pēc garšas Malti melnie pipari pēc garšas Gatavošanas instrukcija 15 minūtes 1 Uzkarsē olīveļļu… Read More »Grauzdēti garšaugi ar tomātiem
Sastāvdaļas porcija 6 Saldie pipari 1 gab. Bulgur 50g Gurķi 500 g Citrons 2 gab. Fetas siers 100 g Olīveļļa 50ml Grieķu jogurts 250ml Zaļie sīpoli 50 g Svaiga piparmētra 50 g Pētersīļi 100 g Malti melnie pipari pēc garšas… Read More »Gurķu un fetas salāti