Sastāvdaļas porcija 8 Baltie kāposti 300 g Ziedkāposti 300 g Burkāni 150 g Sīpoli 150 g Rīsi 100 g Krēms 100ml Vistas buljons 2,5 l Lauru lapa 1 gab. Augu eļļa 20 ml Sāls pēc garšas Malti melnie pipari pēc… Read More »Baltā kāpostu un ziedkāpostu zupa
Sastāvdaļas porcija 4 Indijas rieksti 1 glāze Brokoļu kāposti 500 g Sīpoli ¼ galvas Cilantro 6 ēdamkarotes Avokado ¼ gab. Herbamare pikantās garšvielas 1,5 tējkarotes Gatavošanas instrukcija 10 minūtes 1 Sagatavojiet visas sastāvdaļas. 2 Visas sastāvdaļas sasmalciniet blenderī ar 600… Read More »Brokoļu un Indijas riekstu zupa
Sastāvdaļas porcija 6 Rīsi 200g Sezama sēklas 100 g Olīveļļa 100 ml Sāls pēc garšas Citronu sula 60 ml Malti melnie pipari pēc garšas Pētersīļi pēc garšas Gatavošanas instrukcija 30 minūtes 1 Rīsus ievieto pannā, pārlej ar 1,5 litriem ūdens,… Read More »Sezama zupa
Sastāvdaļas porcija 4 Sīpoli 1 galva Sviests 40 g Saldēti zaļie zirnīši 350 g Rīsi risoto 175 g Vistas buljons 1,2 l Vistas krūtiņa 250g Sasmalcināti pētersīļi 2 ēdamkarotes Rīvēts parmezāna siers 4 ēdamkarotes Gatavošanas instrukcija 25 minūtes 1 Vistas… Read More »Vistas rīsu zupa ar zaļajiem zirnīšiem
Sastāvdaļas porcija 8 Sviests 2 ēdamkarotes Liellopu gaļa 200g Jēra gaļa 200 g Sīpoli 1 gab. Liellopu gaļas buljons 0,8 l Burkāni 1 gab. Pasternaks 1 gab. Kviešu milti 2 ēdamkarotes Pētersīļi 3 kātiņi Lauru lapas 3 gab. Malts čilli… Read More »Vindsoras gaļas zupa
Sastāvdaļas porcija 6 Rīsi ½ g Gaļas buljons 2,5 l Pētersīļi pēc garšas Gatavošanas instrukcija 30 minūtes 1 Rīsi tiek labi noskaloti, ievietoti karstā ūdenī un vārīti 3-5 minūtes. 2 Tad ūdeni notecina, rīsus vēlreiz noskalo, nosusina un pēc ūdens… Read More »Buljons ar rīsiem
Sastāvdaļas porcija 8 Vistas buljons 2 litri Garengraudu rīsi 230 g Vistas ola 4 gab. Citronu sula 100 ml rupjā sāls pēc garšas Malti melnie pipari pēc garšas Pētersīļu lapas pēc garšas Gatavošanas instrukcija 30 minūtes 1 Uzvāra buljonu, samazina… Read More »Avgolemono
Sastāvdaļas porcija 8 Griķu putraimi ½ glāzes Vistas krūtiņa 500g Kartupeļi 3 gab. Burkāni 2 g Ūdens 1,5 l Pupiņas tomātu mērcē 400 g Gatavošanas instrukcija 1 stunda 1 Vistas krūtiņu sagrieziet gabaliņos. Pārlejiet to ar 1,5 litriem ūdens. Uzkarsē.… Read More »Griķu zupa ar vistu
Sastāvdaļas porcija 4 Brokoļu kāposti 80 g Burkāni 40 g Ziedkāposti 80 g Sīpoli 40 g Kukurūzas konservi 20 g Zaļie sīpoli 3 g Ūdens 600 ml Sāls pēc garšas Garšvielas pēc garšas Gatavošanas instrukcija 50 minūtes 1 Kukurūzu notecina,… Read More »Fitnesa zupa multikokerī
Sastāvdaļas porcija 6 Rīsi ½ glāzes Kartupeļi 3 gab. Sīpoli 1 gab. Burkāni 1 gab. Saulespuķu eļļa 2 ēdamkarotes Garšvielas pēc garšas Lauru lapas pēc garšas Zaļumi pēc garšas Jaukta malta gaļa 400 g Gatavošanas instrukcija 35 minūtes 1 Uzkarsē… Read More »Gaļas bumbiņu zupa ar rīsiem