Sastāvdaļas porcija 7 Musli 1,5 tasītes Vistas ola 2 gab. Piens 5 ēdamkarotes Cukurs 3 ēdamkarotes Kanēlis ½ tējkarotes Šķīstoša kafijas šķipsniņa Gatavošanas instrukcija 30 minūtes 1 Visas sastāvdaļas sajauc līdz viendabīgai masai. 2 Atstāj uz pusstundu, laiku pa laikam… Read More »Mazkaloriju granola cepumi
Sastāvdaļas porcija 6 Saldētas dzērvenes 500 g Cukurs 100 g Musli 200g Gatavošanas instrukcija 25 minūtes 1 Ieliec saldētas dzērvenes cepamajā plānā, samaisi ar pūdercukuru un pārber ar granulu. 2 Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem un ievieto tajā krambli apmēram… Read More »Dzērveņu drupināt ar granolu
Sastāvdaļas porcija 4 Valrieksti 130 g Mandeles 160 g Hercules 8 tasītes Sviests 230 g Laima medus 0,3 tasītes Sāls ½ tējkarotes Lobītas sālītas ķirbju sēklas 190 g Corinka 160 g Žāvētas zemenes 120 g Žāvēti dateles 190 g Žāvēti… Read More »Mājas granola
Sastāvdaļas porcija 10 Rieksti 200g Augu eļļa 60 ml Medus 4 ēdamkarotes Žāvēti augļi 200 g Saulespuķu sēklas 50 g Auzu pārslas 800 g Lobītas ķirbju sēklas 50 g Linsēklas 30 g Gatavošanas instrukcija 50 minūtes 1 Uzkarsē cepeškrāsni līdz… Read More »Granola ar riekstiem un žāvētiem augļiem
Sastāvdaļas porcija 4 Apple 1,4kg Citronu sula 2 ēdamkarotes Cukurs 3 ēdamkarotes Kukurūzas ciete 2 ēdamkarotes Malts kanēlis 1 tējkarote Sāls pēc garšas Sviests 8 ēdamkarotes Medus 2,5 ēdamkarotes Kviešu milti ½ tases Hercules 2 tasītes Mandeļu pārslas 60 g… Read More »Auksts ābolu sacepums ar granolu
Sastāvdaļas porcija 4 Dzērveņu sula ½ glāzes Dabīgais vājpiena jogurts ½ glāzes Žāvētas dzērvenes 2 ēdamkarotes Hercules 6 ēdamkarotes Saulespuķu sēklu kodoli 1 ēdamkarote Klijas 15 g Medus 2 tējkarotes Vaniļas ekstrakts ¼ tējkarotes Sāls pēc garšas Gatavošanas instrukcija 30… Read More »Dzērveņu musli ar jogurtu
Sastāvdaļas porcija 1 Ābolu sula 1 glāze Auzu pārslu 2 tasītes Ābols 1 gab. Dabīgais vājpiena jogurts ½ glāzes Mandeles 1 g Svaigas ogas 55 g Gatavošanas instrukcija 5 minūtes 1 Ielej auzas un mandeles ar ābolu sulu un atstāj… Read More »Ābolu granola
Sastāvdaļas porcija 8 Biezpiens 200g Medus 3 ēdamkarotes Kakao pēc garšas Musli ar žāvētiem augļiem un riekstiem 6 ēdamkarotes Gatavošanas instrukcija 15 minūtes 1 Samaisiet biezpienu, granolu un medu. 2 Izveido bumbiņas, apviļā tās kakao skaidiņās vai kokosriekstu pārslās, vai… Read More »Ātras konfektes ar biezpienu un granolu
Sastāvdaļas porcija 10 Nomizotas ķirbju sēklas 20 g Saulespuķu sēklas 20 g Sezama sēklas 20 g Žāvēti augļi 100 g Rieksti 40 g Kukurūzas pārslas 100 g Hercules 100 g Gatavošanas instrukcija 15 minūtes 1 Ņem auzu pārslas, kukurūzas pārslas,… Read More »Musli
Sastāvdaļas porcija 5 Sviests 120 g Auzu pārslu 3 tasītes Medus 5 ēdamkarotes Kakao 2 ēdamkarotes Rieksti 150g Gatavošanas instrukcija 40 minūtes 1 Samaisiet kopā auzas un riekstus. 2 Sviestu sakarsē un sajauc ar medu un kakao. Ielieciet maisījumu pār… Read More »Mājas granola ar riekstiem un kakao