Skip to content

Vegānu pārtika

Svaigu dārzeņu salāti, grauzdiņi, zaļās vīnogas un piparmētra

Sastāvdaļas porcija 4 Ķiploki 2 daiviņas Lauku maize 2,5 šķēles Rupja sāls šķipsniņa Ķimeņu sēklas (zira) šķipsniņa Šerija etiķis 3 ēdamkarotes Olīveļļa 0,3 tasītes Tomāti 730 g Gurķi 2 gab. Baltie sīpoli 120 g Zaļās vīnogas bez sēklām 100 g… Read More »Svaigu dārzeņu salāti, grauzdiņi, zaļās vīnogas un piparmētra

Makaroni ar sēnēm, kukurūzu un papriku

Sastāvdaļas porcija 4 Makaroni 400 g Saldie pipari 1 gab. Kukurūzas konservi 100 g Svaigas sēnes 6 gab. Sojas mērce 4 ēdamkarotes Gatavošanas instrukcija 25 minūtes 1 Ielej ūdeni, lai izvārītu makaronus. Kad tas sāk vārīties, varat iemest iepriekš sālītus… Read More »Makaroni ar sēnēm, kukurūzu un papriku

Burkānu un auzu smalkmaizītes

Sastāvdaļas porcija 4 Burkāni 1 gab. Rudzu milti 0,3 tases Auzu pārslas 1 glāze Lazdu rieksti 85 g Kokosriekstu eļļa ½ ēdamkarotes Tumšās rozīnes 60 g Kļavu sīrups 3 ēdamkarotes Ingvera sakne ½ tējkarotes Jūras sāls uz naža gala Cepamais… Read More »Burkānu un auzu smalkmaizītes

Zemesriekstu sviests ar vaniļu

Sastāvdaļas porcija 4 Zemesrieksti 200g Saulespuķu eļļa 1 ēdamkarote Vaniļas cukurs ½ tējkarotes Gatavošanas instrukcija 10 minūtes 1 Sālītus zemesriekstus ielieciet smalcinātājā un pārvērsiet rupjā pulverī. 2 Pievieno sviestu un vaniļas cukuru. Samaisiet vēlreiz. 3 Ievieto nelielā traukā un nospied… Read More »Zemesriekstu sviests ar vaniļu